나는 원래 건강한 사람이 아니었습니다, 그래서 건강에 집착하게 됐어요
약한 체질, 편두통, 소화 불편까지… 제가 건강 블로그를 시작한 이유
요즘 블로그에 제 건강 이야기를 하나씩 써보려고 하고 있어요.
사실 조금은 부끄럽기도 했어요. 누군가는 저를 건강염려증처럼 볼 수도 있겠다는 생각도 들었고, 이런 이야기를 꺼내는 게 맞나 싶어서 여러 번 망설였습니다.
그런데 가만히 생각해보니까, 제가 쉬운 건강상식이라는 블로그를 시작한 이유 자체가 몸에 아픈 곳이 많았기 때문이더라고요. 아프니까 더 찾아보게 됐고, 찾아보다 보니 기록하게 됐고, 기록하다 보니 결국 이렇게 글까지 쓰게 된 것 같아요.
그래서 오늘은 조금 솔직한 이야기를 해보려고 합니다.
나는 원래 건강한 사람이 아니었습니다
저는 어릴 때부터 “나는 원래 건강한 사람이 아니다”라는 생각을 조금씩 하면서 살았던 것 같아요.
돌이켜보면 우리 집 분위기 자체가 그랬습니다. 아버지는 속이 늘 좋지 않으셨어요. 어린 시절을 떠올려보면 우리 집에는 죽이나 국이 떨어지는 날이 거의 없었습니다. 그때는 그냥 집밥 스타일이 그런 줄 알았는데, 나중에 생각해보니 아버지가 소화를 잘 못 하셨기 때문에 자연스럽게 그런 식사를 하게 된 거였더라고요.
아버지는 요즘 말로 하면 정말 ‘뼈말라’ 체형이셨어요. 늘 마르셨고, 많이 드시지도 못했고, 속이 편한 음식을 더 찾으셨습니다.
엄마는 또 편두통을 달고 사셨어요. 그래서인지 우리 집에는 늘 비상약이 있었는데, 게보린과 판콜은 항상 집에 있던 약이었던 것 같아요.
그런데 저는 부모님의 영향을 다 받은 것 같았습니다
지금 생각해보면 저는 부모님의 불편한 부분을 다 닮은 것 같아요.
- 속이 자주 불편하고
- 편두통이 있고
- 목이 자주 붓고
- 열이 오르락내리락 하기도 하고
- 쉽게 피곤해집니다
그래서 저희 집에는 타이레놀과 판콜이 늘 있어요. 정말 떨어지지 않게 사두는 편이고, 어떨 때는 박스로 사놓고 먹는 느낌이 들 정도예요.
예전에는 그게 당연하다고 생각했어요. “우리 집은 원래 이런 집인가 보다”, “나는 원래 이런 체질인가 보다” 하고요.
원래 체질이라고 생각하면 편하지만, 한편으로는 무섭기도 했습니다
사실 몸이 약한 사람은 늘 비슷한 생각을 하게 되는 것 같아요.
“나는 원래 약한 체질이야.”
“남들보다 예민한 몸인가 봐.”
“이번에도 그냥 지나가겠지.”
그런데 이런 생각이 반복되다 보면, 몸이 보내는 신호를 너무 쉽게 넘기게 되더라고요.
저도 그랬어요. 피곤한 게 일상이고, 두통도 익숙하고, 속이 안 좋은 것도 익숙하니까 그냥 참고 지나간 날이 많았습니다. 그런데 나중에 생각해보면 그런 익숙함이 오히려 더 위험했던 것 같아요.
그래서 건강에 더 관심을 갖게 됐어요
저는 건강해서 건강 블로그를 시작한 사람이 아니에요.
오히려 반대예요. 너무 자주 아프고, 여기저기 불편한 곳이 많고, 몸 상태가 늘 일정하지 않아서 건강에 더 관심을 갖게 됐습니다.
처음에는 제 몸 때문에 찾아보기 시작했어요.
- 왜 이렇게 자주 피곤한지
- 왜 머리가 자주 아픈지
- 왜 속이 예민한지
- 왜 작은 증상도 오래 가는지
이런 것들이 궁금해서 하나씩 찾아보다 보니 자연스럽게 건강 정보를 모으게 됐고, 제가 이해하기 쉽게 정리해보고 싶다는 생각이 들었습니다.
그래서 시작한 게 쉬운 건강상식 블로그예요.
저는 아직도 완전히 건강한 사람은 아닙니다
솔직히 말하면 지금도 저는 완전히 건강한 사람은 아니에요.
여전히 속이 안 좋을 때가 있고, 두통이 오는 날도 있고, 쉽게 피곤해지는 날도 있습니다. 그렇지만 예전과 다른 점이 하나 있다면, 이제는 그냥 넘기지 않으려고 한다는 거예요.
조금 더 살펴보고, 조금 더 기록하고, 조금 더 관리하려고 합니다.
무작정 불안해하는 것이 아니라, 내 몸이 왜 이런 반응을 보이는지 알고 싶어졌어요. 그게 제가 건강 이야기를 쓰게 된 가장 큰 이유입니다.
혹시 저처럼 느끼는 분도 있지 않을까요?
혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?
- 나는 왜 늘 피곤할까?
- 왜 나만 유독 예민할까?
- 작은 증상도 왜 이렇게 크게 느껴질까?
- 원래 체질이라고 넘겨도 괜찮을까?
저는 이런 고민을 정말 많이 했어요. 그래서 이 글도 누군가에게는 조금은 공감이 되는 이야기가 아닐까 싶습니다.
건강은 단순히 아프고 안 아프고의 문제가 아니라, 내 몸을 얼마나 잘 알고 있는가의 문제이기도 하니까요.
마무리
나는 원래 건강한 사람이 아니었습니다.
그래서 더 건강에 관심을 갖게 됐고, 그래서 더 찾아보게 됐고, 그래서 결국 건강 이야기를 쓰게 됐습니다.
완벽하게 건강해진 사람의 이야기는 아닐지 몰라도, 몸이 약한 사람이 어떻게 자기 몸을 이해해가고 있는지에 대한 기록은 될 수 있을 것 같아요.
혹시 저처럼 “원래 체질이 약하다”고 생각하며 살아오신 분들이 있다면, 그냥 넘기지 말고 한 번쯤은 내 몸을 더 들여다보셨으면 좋겠습니다.
앞으로도 제가 겪었던 이야기들, 제가 바꾸려고 노력한 습관들, 그리고 건강에 대해 알게 된 것들을 하나씩 풀어보려고 해요.
비슷한 고민이 있으셨다면 댓글로 함께 이야기 나눠주세요.
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