회복 5일차, 병원이 내게 처방한 것은 약보다 ‘쉼’이었습니다
뇌동맥류 수술 후 회복 기록 5일차.
24시간 혈압측정 결과 저는 여전히 저혈압 체질에 가까웠습니다. 하지만 일시적인 혈압 상승과 불편한 증상은 자율신경계의 불안정과 관련이 있을 수 있다는 이야기를 들었습니다. 오늘도 결국 제게 필요한 것은 쉼이었습니다.
오늘도 텃밭에서는 일을 하지 못했습니다
오늘은 회복 5일차입니다.
오늘도 텃밭에서 특별한 일을 하지는 못했습니다.
엄마가 아욱을 뜯는 모습을 곁에서 바라보고, 며칠 전 함께 심었던 들깨 모종들이 잘 적응하고 있는지만 한참 바라보았습니다.
작은 모종들이 흙 속에 자리를 잡아가는 모습을 보니 사람도 식물과 참 닮았다는 생각이 들었습니다.
겉으로는 아무 변화가 없어 보여도, 땅속에서는 뿌리를 내리기 위해 많은 에너지를 쓰고 있을 것입니다.
어쩌면 지금의 저도 그런 시간을 지나고 있는지도 모르겠습니다.
무언가를 이루는 시간보다
회복이라는 뿌리를 내리는 시간.
24시간 혈압측정 결과를 들으러 병원에 갔습니다
아침부터 조금 서둘러 병원으로 향했습니다.
어제 혈압을 확인하기 위해 손가락에 끼우고 있었던 24시간 혈압측정 장치를 반납하고 결과를 확인하기 위해서였습니다.
사실 며칠 동안 혈압 때문에 걱정이 많았습니다.
집에서는 혈압이 136/101까지 올라간 적도 있었고, 눈이 침침하고 얼굴에 열이 오르며, 어지럽고 두통이 있었고 가슴이 두근거리는 증상도 있었습니다.
그래서 혈압이 계속 높아진 것은 아닐까 걱정했습니다.
그런데 결과는 제 예상과 달랐습니다.
의사 선생님은 24시간 혈압 기록을 하나하나 보여주시며 설명해 주셨습니다.
“24시간 동안 혈압이 110을 넘어간 적은 한 번도 없었습니다.”
오히려 잠을 자는 동안에는 혈압이 90 아래로 떨어지는 시간도 있었다고 했습니다.
결국 제 기본 혈압은 여전히 저혈압 체질에 가깝다는 것이었습니다.
저는 며칠 전 집에서 혈압이 136/101까지 올라갔던 이야기를 다시 말씀드렸습니다.
그러자 의사 선생님은 자율신경계에 대한 이야기를 해주셨습니다.
혈압보다 중요한 것은 자율신경계의 안정이었습니다
의사 선생님은 교감신경과 부교감신경의 균형이 일시적으로 흔들리면 혈압이 순간적으로 상승하는 경우가 있다고 설명해 주셨습니다.
뇌동맥류 수술 후 몸이 회복되는 과정에서도 자율신경계가 아직 완전히 안정되지 않으면 이런 변화가 나타날 수 있다는 것입니다.
그래서 지금 제게 가장 필요한 것은 혈압약을 더 늘리는 것이 아니라, 자율신경계가 안정될 수 있도록 충분히 쉬는 것이라고 말씀하셨습니다.
그리고 한 가지 제안을 해주셨습니다.
아즈브론(티아넵틴)과 같은 세로토닌 재흡수 촉진제를 복용해 보는 것도 하나의 방법이라고 말씀하셨습니다.
이 약은 예민해진 신경계의 안정과 몸의 긴장 완화를 돕기 위해 고려해 볼 수 있다고 설명해 주셨습니다.
하지만 저는 바로 약을 시작하기보다는 조금 더 생각해 보기로 했습니다.
병원을 나오면서 여러 가지 생각이 들었습니다.
그동안 여러 병원에서 공통적으로 들었던 이야기가 하나로 이어지는 느낌이었습니다.
“지금은 쉬셔야 합니다.”
처음에는 그 말이 막연하게만 들렸습니다.
하지만 이제는 조금 이해가 됩니다.
몸을 쉬게 하라는 것이 아니라, 자율신경계가 다시 안정을 찾을 시간을 주라는 의미였다는 것을 말입니다.
엄마와 함께한 따뜻한 점심
병원을 다녀온 뒤 엄마가 기운이 없다고 하셨습니다.
그래서 오랜만에 가족들과 함께 옻닭을 먹으러 가기로 했습니다.
예전에 오빠와 동생들과 함께 찾았던 식당입니다.
어제는 서산에 사는 여동생이 내려왔고, 익산에 사는 남동생도 합류하기로 했습니다.
오랜만에 가족이 함께 식당으로 향했습니다.
몇 년 만에 다시 찾은 식당은 크게 달라진 것이 없었습니다.
식당의 모습도 그대로였고, 음식 맛도 예전 그대로였습니다.
무엇보다 좋았던 것은 엄마가 맛있게 식사하시는 모습이었습니다.
잘 드시는 엄마를 보니 저도 마음이 놓였습니다.
회복이라는 것이 거창한 것이 아니라는 생각이 들었습니다.
가족과 함께 밥을 먹고,
엄마의 웃는 얼굴을 보고,
평범한 하루를 보내는 것.
그런 시간들이 다시 저를 건강하게 만드는 것은 아닐까 하는 생각이 들었습니다.
회복은 버티는 것이 아니라 조절하는 일입니다
오늘 병원에서는 새로운 약보다 더 중요한 처방을 받은 것 같습니다.
“충분히 쉬세요.”
어쩌면 지금 제게 가장 어려운 처방이기도 합니다.
하지만 이제는 그 처방을 믿어보려고 합니다.
오늘은 회복 5일차.
텃밭에서는 일을 하지 않았지만 들깨가 잘 자라는 모습을 바라보았습니다.
병원에서는 제 몸이 아직 회복 과정에 있다는 이야기를 들었습니다.
그리고 가족들과 함께 따뜻한 점심을 먹으며 엄마의 웃는 얼굴도 보았습니다.
오늘도 조금씩 회복하고 있습니다.
서두르지 않고, 비교하지 않고, 내 몸의 속도에 맞추어 한 걸음씩 걸어가 보려고 합니다.
언젠가 이 시간이 지나면 오늘의 쉼도 회복의 중요한 한 조각이었다는 것을 알게 되지 않을까요.
함께 생각해 보면 좋은 질문
- 나는 몸이 쉬라고 할 때 정말 쉬고 있을까요?
- 몸이 보내는 신호보다 내 의지를 더 앞세우고 있지는 않을까요?
- 오늘 내 몸을 위해 해줄 수 있는 가장 좋은 일은 무엇일까요?
회복 일기 시리즈
- 회복 1일차 : 엄마 집에서 시작한 진짜 쉼
- 회복 2일차 : 들깨를 심으며 배운 회복의 속도
- 회복 3일차 : 바람도 음악도 새소리도 쉬라고 했습니다
- 회복 4일차 : 혈압보다 더 궁금했던 내 몸의 이야기
- 회복 5일차 : 병원이 내게 처방한 것은 약보다 ‘쉼’이었습니다
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